Har du en meget hverdag hvor der konstant sker noget eller har du en hverdag hvor der sker ingenting overhovedet? Begge ting kan være stressende. Har du meget at se til, har du hele tiden et program du skal følge hvilket godt kan være meget stressende. Men det ikke at lave noget overhovedet kan faktisk være stressende. Og den stress kan i sidste grad også føre til depression. Det lyder måske mærkeligt. Men forestil dig du går alene hjemme dag ind og dag ud, du kan måske ikke finde et arbejde og du har ingen at snakke med. Ingen ting at lave. Det bliver til en ond cirkel, hvor du går hen og bliver meget ked af det fordi du føler du ikke passer ind i samfundet, du føler ikke du har noget at bidrage med. Uanset hvad, er det en god idé at gå en frisk tur og meditere – det hjælper på depressionen.
